外出自粛中 おすすめ！時間の有効活用！
何かに挑戦すること。
挑戦する内容は、以下の項目を基準としてを考えてください。
１．コストが少ない、もしくは不要
２．時間、手間がかかる
３．誰かの役に立つ、もしくは明確なメリットがある
４．成功（達成）できる可能性が高い
５．達成感を得やすい
以上です。非常にシンプルです。
それではここで、インスタやTwitterなどで流行っている事について
検討してみましょう。
①お菓子づくり
１．コスト・・・そこまで高くないが、”買うよりお得”という程度
２．時間・・・まぁかかる
３．誰かの役に立つ・・・場合による。お子さんと作るのは、シンプルに楽しい。
４．成功できる可能性・・・出来るだけシンプルなレシピを選ぶことが、成功の鍵。」
５．達成感・・・得やすい！
【メリット】
・新しい特技が増える
・今まで買っていたお菓子代の節約になる
【デメリット】
・オーブンが無いと、プリンやアイスなどの冷蔵庫を使用して作れるお菓子しか
作れない。
・バターやクリームチーズなど、材料代を考えるとコスパが悪いものがある
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②髪のセルフカット
１．コスト・・・ハサミ、バリカン等が必要だが、半年以上で元が取れる！
２．時間・・・かかる
３．誰かの役に立つ・・・「外出しない」という社会貢献ができる
４．成功できる可能性・・・難易度は非常に高い。事前学習が必要
５．達成感・・・得やすい！
【メリット】
外出する機会を減らすことが出来る
【デメリット】
・失敗したときのやり直しがきかない
・バリカンやハサミなど、必要な道具として何を買うべきか、判断が難しい
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③家の片づけ、掃除
１．コスト・・・ゼロ
２．時間・・・かかる
３．誰かの役に立つ・・・自分、もしくは家族のためになる
４．成功できる可能性・・・100%
５．達成感・・・得やすい！
【メリット】
整理整頓をすることで、「土地」という貴重な財産を有効活用できる
【デメリット】
無い！！
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④料理
１．コスト・・・普段から使用している食材を選べば、実質ゼロ
２．時間・・・まぁかかる
３．誰かの役に立つ・・・奥さんや親御さんなどの役に立つ
４．成功できる可能性・・・出来るだけシンプルなレシピを選ぶことが、成功の鍵。
５．達成感・・・得やすい！
【メリット】
・新たな特技が増える、かも
・親御さん、奥さんを喜ばせることが出来る
【デメリット】
特にない。失敗しても問題ない。（気持ちが大事）
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⑤読書
１．コスト・・・少しかかる
２．時間・・・かなりかかる
３．誰かの役に立つ・・・自分の知識会得の役に立つ
４．成功できる可能性・・・最後まで読み切るため、興味がある本を選ぶことが鍵。
５．達成感・・・紙の本だと得やすい
【メリット】
・メタ認知能力アップ、没入によるストレス発散など、目白押し
・知識が増える
【デメリット】
・好みの本に出会えるまで、時間が必要な場合がある
・ある程度のまとまった時間が必要なため、小さいお子さんがいるご家庭では困難
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⑥ウォーキング、サイクリング
１．コスト・・・ゼロ。ウェアは特に購入する必要なし！
２．時間・・・かなりかかる
３．誰かの役に立つ・・・自分の健康維持、ストレス発散、脳の活性に役立つ
４．成功できる可能性・・・継続することが成功の鍵。3日坊主にならないこと！
５．達成感・・・得やすい！
【メリット】
・ストレス発散
・健康な体が作れる
【デメリット】
特になし
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このように、それぞれコストや時間を整理してみることで、
『これならやれる！』『やってみるか』という気持ちになったのでは
ないでしょうか。
肝心なのは、自分自身が満足するかどうか、です。
人と比較する必要はありません。
ちなみに。
これらをSNSに投稿することを否定はしません。
人の投稿を見て自分と比較し、「あの人は時間があっていいな。私は、、、」
という、妬む感情にならないよう、気を付けましょう！
今の貴重な時間を有効活用し、今後の生活を
より良いものにしましょう！！
余談ですが。
私は①~⑥のうち、「⑤読書」以外は全てやってみたのですが、
直感的にやりたい！！と思ったことを片っ端からやると、楽しい
時間が過ごせると思います♪
